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建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

不建议孕妇和哺乳期女性食用清好牌清畅胶囊。建议孕妇和哺乳期女性需要缓解便秘情况可以选择相对温和的汤臣倍健?果蔬纤维咀嚼片。

清好牌清畅胶囊与汤臣倍健?果蔬纤维片都有通便功能。汤臣倍健?果蔬纤维咀嚼片主要是植物性的膳食纤维，帮助肠道内增加膳食纤维的量，在肠道中吸水膨胀，增加排便量，效果较温和，适合长期调养；清好牌清畅胶囊主要成分除了植物性的膳食纤维之外还有一些动物性的膳食纤维，如几丁质，这对排便的改善效果较为强烈，适合短期服用以及长期的顽固性便秘。二者可以配合服用，也可以根据自身情况选用其一食用。